Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacia kotleta

Kalórie a výživové údaje

grilované/opečené na panvici

240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 240 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 6,7 g 33%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,5 µg 1%
  • Niacín (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamín B12 2,8 µg 117%

Minerály

  • Vápnik 19,7 mg 2%
  • Horčík 20,1 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Zinok 3,5 mg 32%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 5 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24026 g0 g15 g
50 g50 g12013 g0 g7,6 g
150 g150 g36039 g0 g23 g
200 g200 g48051 g0 g30 g
250 g250 g60064 g0 g38 g

Otázky o potravine Jahňacia kotleta

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 100 g?

Jahňacia kotleta: 100 g obsahuje 240 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 50 g?

Jahňacia kotleta: 50 g obsahuje 120 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 150 g?

Jahňacia kotleta: 150 g obsahuje 360 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 200 g?

Jahňacia kotleta: 200 g obsahuje 480 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacia kotleta v množstve 250 g?

Jahňacia kotleta: 250 g obsahuje 600 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21501 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny