Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací kotletový filet
Kalórie a výživové údaje
grilované/vyprážané na panvici
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Vitamín B12 1,2 µg 51%
Minerály
- Železo 1,3 mg 7%
- Zinok 3,6 mg 32%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia kotletagrilované/vyprážané na panvici185 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jagnecie stehnogrilované/opečené na panvici174 kcal / 100 g
- Telecia kotletagrilované/opečené na panvici156 kcal / 100 g
- Steak z jahňacej sviečkovicesmažený bez tuku (na panvici)156 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkoaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Jahňací filetový steakhlboko zmrazený, vyprážaný bez tuku (na panvici)156 kcal / 100 g
- Jahňacie filéchudé, pečené, opečené, vyprážané, grilované alebo na grile, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Bravčový kotletgrilované, vyprážané na panvici211 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací kotletový filet
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotletový filet v množstve 100 g?
Jahňací kotletový filet: 100 g obsahuje 157 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotletový filet v množstve 50 g?
Jahňací kotletový filet: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotletový filet v množstve 150 g?
Jahňací kotletový filet: 150 g obsahuje 236 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotletový filet v množstve 200 g?
Jahňací kotletový filet: 200 g obsahuje 314 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotletový filet v množstve 250 g?
Jahňací kotletový filet: 250 g obsahuje 393 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 21509 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
