Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie rebierko
Kalórie a výživové údaje
austrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 5,7 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 15,2 µg 28%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, iba chudé mäso, zrezané na 1/8" tuku, surový147 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie karéaustrálsky, dovážané, čerstvé, orezané, odtučnené, s kosťou, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Pečený jahňací chrbátaustrálske, dovážané, čerstvé, frenched, s kosťou, chudé mäso a tuk, očistené na 1/8" tuku, varené, pečené291 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Jagnecí chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované192 kcal / 100 g
- Pečené jahňacie rebronový zéland, mrazené, chudé a tučné, orez 3 mm, pečené317 kcal / 100 g
- Francúzsky upravený jahňací chrbátnový zéland, dovážané, oddelitelné chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené195 kcal / 100 g
- Jahňací kotletsurowé, priemerné262 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie rebierko
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 100 g?
Jahňacie rebierko: 100 g obsahuje 234 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie rebierko: 1 porcia (85 g) obsahuje 199 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie rebierko: 2 porcie (170 g) obsahuje 398 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie rebierko: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie rebierko: 3 porcie (255 g) obsahuje 597 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie rebierko: 4 porcie (340 g) obsahuje 796 kcal, 109 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 50 g?
Jahňacie rebierko: 50 g obsahuje 117 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie rebierko v množstve 150 g?
Jahňacie rebierko: 150 g obsahuje 351 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172589 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
