Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kusy
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 277 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,4 µg 101%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 1,3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 79 | 4,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 157 | 9,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 236 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 314 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, surové229 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové277 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené zložené jahňacie surovénový zéland, mrazené, zložené, chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, surové232 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
- Jahňacie krkovičkynovozélandské, dovážané, chudé mäso a tuk, surové231 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, chudé mäso a tuk, surové275 kcal / 100 g
- Jahňacie zadné kolienkonovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové115 kcal / 100 g
- Jagneacie zadné kolienkonovozélandské, dovážané, oddelené chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kusy
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 100 g?
Jahňacie kusy: 100 g obsahuje 277 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Jahňacie kusy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 79 kcal, 4,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Jahňacie kusy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 157 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Jahňacie kusy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 2,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Jahňacie kusy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 236 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Jahňacie kusy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 314 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 50 g?
Jahňacie kusy: 50 g obsahuje 139 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 150 g?
Jahňacie kusy: 150 g obsahuje 416 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174336 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
