Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,2 g 41%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Vitamín B12 2,5 µg 103%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 284 mg 6%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 32 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, očistené na 1/8" tuku, surové232 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy oddeliteľné chudé mäso a tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové267 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok z kýty surovédovozové, čerstvé, s kosťou, iba libové mäso, zarovnané na 1/8" tuku, surové143 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie spodná časť stehnadovozové, čerstvé, vykostené, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové136 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové277 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, surový215 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, chudé mäso a tuk, surové275 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jahňacie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 229 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 65 kcal, 5,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 130 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 32 kcal, 2,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 195 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 260 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 115 kcal, 8,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 344 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
