Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Kalórie a výživové údaje

zostrihané na 1/4" tuku, choice, surové

267

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny17 g

Sacharidy0 g

Tuky22 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 267 kcal —
Bielkoviny 17 g 34%
Sacharidy 0 g 0%
Tuky 22 g 28%
Nasýtené tuky 9,5 g 47%
Vláknina 0 g 0%
Sodík 58 mg 3%
Cholesterol 72 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 0 µg 0%
Vitamín C 0 mg 0%
Vitamín E 0,21 mg 1%
Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
Niacín (B3) 6,1 mg 38%
Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
Vitamín B6 0,13 mg 8%
Folát (B9) 18 µg 5%
Vitamín B12 2,4 µg 100%

Minerály

Vápnik 12 mg 1%
Železo 1,6 mg 9%
Horčík 22 mg 5%
Fosfor 160 mg 13%
Draslík 230 mg 5%
Zinok 3,3 mg 30%
Meď 0,1 mg 12%
Mangán 0,02 mg 1%
Selén 19,8 µg 36%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	267	17 g	22 g
1 porcia	28,4 g	76	4,8 g	6,1 g
2 porcie	56,7 g	151	9,6 g	12 g
½ porcie	14,2 g	38	2,4 g	3,1 g
3 porcie	85,1 g	227	14 g	18 g
4 porcie	113,4 g	303	19 g	25 g
50 g	50 g	134	8,4 g	11 g
150 g	150 g	401	25 g	32 g
200 g	200 g	534	34 g	43 g
250 g	250 g	668	42 g	54 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 100 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 100 g obsahuje 267 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 76 kcal, 4,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 151 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 38 kcal, 2,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 227 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 303 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 50 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 50 g obsahuje 134 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 150 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 150 g obsahuje 401 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172479 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny