Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Kalórie a výživové údaje

zostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené

294

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny25 g

Sacharidy0 g

Tuky21 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 294 kcal —
Bielkoviny 25 g 49%
Sacharidy 0 g 0%
Tuky 21 g 27%
Nasýtené tuky 8,8 g 44%
Vláknina 0 g 0%
Cukry 0 g —
Sodík 72 mg 3%
Cholesterol 97 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín A 0 µg 0%
Vitamín C 0 mg 0%
Vitamín D 0,1 µg 1%
Vitamín E 0,14 mg 1%
Vitamín K 4,6 µg 4%
Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
Niacín (B3) 6,7 mg 42%
Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
Vitamín B6 0,13 mg 8%
Folát (B9) 18 µg 5%
Vitamín B12 2,6 µg 106%
Cholín 93,7 mg 17%

Minerály

Vápnik 17 mg 1%
Železo 1,9 mg 10%
Horčík 23 mg 5%
Fosfor 188 mg 15%
Draslík 310 mg 7%
Zinok 4,5 mg 41%
Meď 0,12 mg 13%
Mangán 0,02 mg 1%
Selén 26,4 µg 48%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	294	25 g	21 g
1 porcia	85 g	250	21 g	18 g
2 porcie	170 g	500	42 g	36 g
½ porcie	42,5 g	125	10 g	8,9 g
3 porcie	255 g	750	63 g	53 g
4 porcie	340 g	1000	83 g	71 g
50 g	50 g	147	12 g	11 g
150 g	150 g	441	37 g	31 g
200 g	200 g	588	49 g	42 g
250 g	250 g	735	61 g	52 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 100 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 100 g obsahuje 294 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 1 porcia (85 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 1 porcia (85 g) obsahuje 250 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 2 porcie (170 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 2 porcie (170 g) obsahuje 500 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 125 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 3 porcie (255 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 3 porcie (255 g) obsahuje 750 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 4 porcie (340 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 4 porcie (340 g) obsahuje 1000 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 50 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 50 g obsahuje 147 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 150 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 150 g obsahuje 441 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172480 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny