Zistite, čo máte na tanieri
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
dovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 201 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 5,1 mg 47%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcie | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené270 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy iba oddeliteľné chudé mäsozostrihané s tukom 1/4", choice, uvarené206 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok stehnadovozové, čerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, varené, grilované215 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie stredný plátok z kýtydovozové, čerstvé, s kosťou, iba libové mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované183 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), varené305 kcal / 100 g
- Jagnecí chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované192 kcal / 100 g
- Hovädzie maloobchodné rezykompozit očistených maloobchodných rezov, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené194 kcal / 100 g
- Jahňací rebrový kotlet alebo kareaustrálsky, dovážaný, čerstvý, frančírovaný, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, zrezané na 1/8" tuku, surový237 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Austrálske jahňacie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 201 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 171 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 342 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 513 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 683 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 101 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Austrálske jahňacie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Austrálske jahňacie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 302 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174400 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
