Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kusy
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 8,8 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 106 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 32%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcie | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené201 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), varené305 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené zložené jahňacienový zéland, mrazené, zložené, chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, varené270 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kusy
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 100 g?
Jahňacie kusy: 100 g obsahuje 270 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie kusy: 1 porcia (85 g) obsahuje 230 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie kusy: 2 porcie (170 g) obsahuje 459 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie kusy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 115 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie kusy: 3 porcie (255 g) obsahuje 689 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie kusy: 4 porcie (340 g) obsahuje 918 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 50 g?
Jahňacie kusy: 50 g obsahuje 135 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 150 g?
Jahňacie kusy: 150 g obsahuje 405 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174385 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
