Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kusy
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 109 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 32%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 259 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 519 | 42 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 778 | 62 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcie | 340 g | 1037 | 83 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), varené305 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené201 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
- Jahňacie rebierkanovozélandské, dovážané, mrazené, rebro, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené317 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené zložené jahňacienový zéland, mrazené, zložené, chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez, varené270 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, grilované296 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, pečené246 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátnovozélandský, dovážané, mrazené, chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, grilované315 kcal / 100 g
- Jahňací chrbát chudýnovozélandské, dovážané, mrazené, chrbát, iba chudé, varené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kusy
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 100 g?
Jahňacie kusy: 100 g obsahuje 305 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 1 porcia (85 g)?
Jahňacie kusy: 1 porcia (85 g) obsahuje 259 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 2 porcie (170 g)?
Jahňacie kusy: 2 porcie (170 g) obsahuje 519 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Jahňacie kusy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 130 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 3 porcie (255 g)?
Jahňacie kusy: 3 porcie (255 g) obsahuje 778 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 4 porcie (340 g)?
Jahňacie kusy: 4 porcie (340 g) obsahuje 1037 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 76 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 50 g?
Jahňacie kusy: 50 g obsahuje 153 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 150 g?
Jahňacie kusy: 150 g obsahuje 458 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174337 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
