Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie kusy
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, očistené na 1/8" tuku, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 9%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 147 mg 3%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 1,4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 66 | 5,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 132 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 197 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 263 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 0 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, surové229 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), surové277 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
- Jahňacie zmiešané maloobchodné rezy oddeliteľné chudé mäso a tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové267 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie rebrozmrazené, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, surové311 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Baranie plece štvorcového rezunový zéland, dovážané, oddeliteľné chudé a tuk, surové272 kcal / 100 g
- Štvorcové jahňacie plieckonovozélandský, dovážané, chudé mäso a tuk, surové275 kcal / 100 g
- Vykostené jahňacie karénovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie kusy
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 100 g?
Jahňacie kusy: 100 g obsahuje 232 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Jahňacie kusy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 66 kcal, 5,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Jahňacie kusy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 132 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Jahňacie kusy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 33 kcal, 2,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Jahňacie kusy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 197 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Jahňacie kusy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 263 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 50 g?
Jahňacie kusy: 50 g obsahuje 116 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie kusy v množstve 150 g?
Jahňacie kusy: 150 g obsahuje 348 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174384 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
