Zistite, čo máte na tanieri

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Kalórie a výživové údaje

zostrihané na 1/8" tuku, choice, uvarené

271

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny26 g

Sacharidy0 g

Tuky18 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Kalórie 271 kcal —
Bielkoviny 26 g 51%
Sacharidy 0 g 0%
Tuky 18 g 23%
Nasýtené tuky 7,5 g 37%
Vláknina 0 g 0%
Sodík 72 mg 3%
Cholesterol 96 mg 32%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

Vitamín C 0 mg 0%
Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
Niacín (B3) 6,6 mg 41%
Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
Vitamín B6 0,14 mg 8%
Folát (B9) 19 µg 5%
Vitamín B12 2,6 µg 107%

Minerály

Vápnik 16 mg 1%
Železo 1,9 mg 11%
Horčík 24 mg 6%
Fosfor 193 mg 15%
Draslík 318 mg 7%
Zinok 4,7 mg 43%
Meď 0,12 mg 13%
Mangán 0,02 mg 1%
Selén 27,2 µg 49%

Kalórie podľa porcie

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Tuky
100 g	100 g	271	26 g	18 g
1 porcia	85 g	230	22 g	15 g
2 porcie	170 g	461	43 g	31 g
½ porcie	42,5 g	115	11 g	7,7 g
3 porcie	255 g	691	65 g	46 g
4 porcie	340 g	921	87 g	61 g
50 g	50 g	136	13 g	9 g
150 g	150 g	407	38 g	27 g
200 g	200 g	542	51 g	36 g
250 g	250 g	678	64 g	45 g

Podobné potraviny

Otázky o potravine Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 100 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 100 g obsahuje 271 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 1 porcia (85 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 1 porcia (85 g) obsahuje 230 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 2 porcie (170 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 2 porcie (170 g) obsahuje 461 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 115 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 3 porcie (255 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 3 porcie (255 g) obsahuje 691 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 4 porcie (340 g)?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 4 porcie (340 g) obsahuje 921 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 50 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 50 g obsahuje 136 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk v množstve 150 g?

Jahňacie, zmiešané maloobchodné rezy, oddeliteľné chudé mäso a tuk: 150 g obsahuje 407 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172546 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny