Zistite, čo máte na tanieri

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné, surové

144
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 144 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,8 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 82 mg 4%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,26 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 7,5 mg 47%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamín B12 1,3 µg 56%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Draslík 315 mg 7%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 8,4 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g14419 g0 g6,8 g
1 porcia28,4 g415,5 g0 g1,9 g
2 porcie56,7 g8211 g0 g3,8 g
½ porcie14,2 g202,7 g0 g1 g
3 porcie85,1 g12217 g0 g5,8 g
4 porcie113,4 g16322 g0 g7,7 g
50 g50 g729,7 g0 g3,4 g
150 g150 g21629 g0 g10 g
200 g200 g28839 g0 g14 g
250 g250 g36048 g0 g17 g

Otázky o potravine Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 100 g?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 100 g obsahuje 144 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 1 porcia (28,4 g)?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 41 kcal, 5,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 2 porcie (56,7 g)?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 82 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve ½ porcie (14,2 g)?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 20 kcal, 2,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 3 porcie (85,1 g)?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 122 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 4 porcie (113,4 g)?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 163 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 50 g?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 50 g obsahuje 72 kcal, 9,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk v množstve 150 g?

Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tuk: 150 g obsahuje 216 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 173815 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny