Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie maloobchodné rezy
Kalórie a výživové údaje
zloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
- Cholín 60,1 mg 11%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 23,9 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 226 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 468 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 452 g | 624 | 100 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 33 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 55 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, surové112 kcal / 100 g
- Kombinované maloobchodné rezy baraninyiba chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, surové134 kcal / 100 g
- Bravčová zmes rezeňovstehno, chrbát, plece, čerstvé, len chudé mäso, surové134 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, surové216 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynový zéland, dovážané, mrazené, zmes očisteného, iba oddelitelného chudého mäsa, surové128 kcal / 100 g
- Telacia zmes orezaných maloobchodných rezov libové a tukoddeliteľné, surové144 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, surové665 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, surové142 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie maloobchodné rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 100 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 100 g obsahuje 138 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 1 porcia (113 g) obsahuje 156 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 2 porcie (226 g) obsahuje 312 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 3 porcie (339 g) obsahuje 468 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie maloobchodné rezy: 4 porcie (452 g) obsahuje 624 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 50 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 50 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie maloobchodné rezy v množstve 150 g?
Hovädzie maloobchodné rezy: 150 g obsahuje 207 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
