Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rezy
Kalórie a výživové údaje
zmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 268 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 79%
- Cholín 81,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 28,4 µg 52%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcie | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie maloobchodné rezyzloženie orezaných maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené206 kcal / 100 g
- Hovädzie mäsozmes očistených maloobchodných rezov, iba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, trieda select, surové130 kcal / 100 g
- Hovädzí steak alebo pečeninazmiešané rezy, chudé a tučné, varené245 kcal / 100 g
- Bravčové zložené rezyčerstvé, zmes rezeňov (stehno, chrbát, plece a rebierka), chudé mäso a tuk, uvarené238 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, uvarené, grilované352 kcal / 100 g
- Teľacie zmes orezaných kusov chudéoddeliteľné iba, varené196 kcal / 100 g
- Hovädzije zadné celkový reziba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené270 kcal / 100 g
- Telecie mäso zmiešané rezychudé a tučné, varené231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rezy
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 100 g?
Hovädzie rezy: 100 g obsahuje 268 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rezy: 1 porcia (85 g) obsahuje 228 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rezy: 2 porcie (170 g) obsahuje 456 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rezy: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 114 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rezy: 3 porcie (255 g) obsahuje 683 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rezy: 4 porcie (340 g) obsahuje 911 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 50 g?
Hovädzie rezy: 50 g obsahuje 134 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rezy v množstve 150 g?
Hovädzie rezy: 150 g obsahuje 402 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169486 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
