Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak alebo pečenina
Kalórie a výživové údaje
zmiešané rezy, chudé a tučné, varené
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,9 mg 2%
- Cholesterol 85,8 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamín B12 2,4 µg 102%
Minerály
- Vápnik 12,5 mg 1%
- Železo 3,3 mg 19%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 8,7 mg 79%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rezyzmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, varené268 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienkačasť neuvedená, pečené, s oddeliteľným tukom230 kcal / 100 g
- Hovädziezmes orezaných kusov, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené259 kcal / 100 g
- Hovädzí rebierkový rezeň alebo pečienkachudé, varené, s pridaným tukom156 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
- Hovädzí steakvyprážaný199 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak alebo pečenina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 100 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 100 g obsahuje 245 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 50 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 50 g obsahuje 123 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 150 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 150 g obsahuje 368 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 200 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 200 g obsahuje 490 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak alebo pečenina v množstve 250 g?
Hovädzí steak alebo pečenina: 250 g obsahuje 613 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6172 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
