Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzština pečená
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,79 mg 46%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 85%
- Cholín 80,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 30 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 277 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 416 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 554 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 45 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 60 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 75 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí vrchný šáliba oddelené chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené207 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzština pečená
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 100 g?
Hovädzština pečená: 100 g obsahuje 163 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzština pečená: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzština pečená: 2 porcie (170 g) obsahuje 277 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzština pečená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzština pečená: 3 porcie (255 g) obsahuje 416 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzština pečená: 4 porcie (340 g) obsahuje 554 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 50 g?
Hovädzština pečená: 50 g obsahuje 82 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 150 g?
Hovädzština pečená: 150 g obsahuje 245 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171756 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
