Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

bez kostí, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové

121
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 121 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 6,5 mg 40%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,64 mg 37%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 1,6 µg 68%
  • Cholín 64,8 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 313 mg 7%
  • Zinok 3,7 mg 34%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 22,2 µg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g12124 g0 g2,9 g
1 porcia113 g13727 g0 g3,3 g
2 porcie226 g27353 g0 g6,6 g
½ porcie56,5 g6813 g0 g1,7 g
3 porcie339 g41080 g0 g10 g
4 porcie452 g547107 g0 g13 g
50 g50 g6112 g0 g1,5 g
150 g150 g18235 g0 g4,4 g
200 g200 g24247 g0 g5,9 g
250 g250 g30359 g0 g7,4 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 121 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (113 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (113 g) obsahuje 137 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (226 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (226 g) obsahuje 273 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (56,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (339 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (339 g) obsahuje 410 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (452 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (452 g) obsahuje 547 kcal, 107 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 61 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 182 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny