Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzština pečená
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,78 mg 46%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 79,7 mg 14%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,2 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 272 | 51 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 68 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 408 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 544 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 75 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechaorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené188 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovädzí vrchný šáloddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzština pečená
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 100 g?
Hovädzština pečená: 100 g obsahuje 160 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzština pečená: 1 porcia (85 g) obsahuje 136 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzština pečená: 2 porcie (170 g) obsahuje 272 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzština pečená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzština pečená: 3 porcie (255 g) obsahuje 408 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzština pečená: 4 porcie (340 g) obsahuje 544 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 50 g?
Hovädzština pečená: 50 g obsahuje 80 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 150 g?
Hovädzština pečená: 150 g obsahuje 240 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171755 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
