Zistite, čo máte na tanieri
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 176 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
- Cholín 105 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,4 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 299 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 449 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 598 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 69 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovice choicebez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené171 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé, varené, pečené237 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chudé hovädzie pečené zo stehna choice
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 100 g?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 100 g obsahuje 176 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 1 porcia (85 g)?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 1 porcia (85 g) obsahuje 150 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 2 porcie (170 g)?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 2 porcie (170 g) obsahuje 299 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 3 porcie (255 g)?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 3 porcie (255 g) obsahuje 449 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 4 porcie (340 g)?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 4 porcie (340 g) obsahuje 598 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 50 g?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 50 g obsahuje 88 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chudé hovädzie pečené zo stehna choice v množstve 150 g?
Chudé hovädzie pečené zo stehna choice: 150 g obsahuje 264 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170636 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
