Zistite, čo máte na tanieri
hovädzia pečeň
Kalórie a výživové údaje
okrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 228 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 104 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 365 mg 8%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,8 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 194 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 388 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 581 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcie | 340 g | 775 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, varené, pečené200 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé, varené, pečené237 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzia pečeň
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 100 g?
hovädzia pečeň: 100 g obsahuje 228 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzia pečeň: 1 porcia (85 g) obsahuje 194 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzia pečeň: 2 porcie (170 g) obsahuje 388 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzia pečeň: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 97 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzia pečeň: 3 porcie (255 g) obsahuje 581 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzia pečeň: 4 porcie (340 g) obsahuje 775 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 50 g?
hovädzia pečeň: 50 g obsahuje 114 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 150 g?
hovädzia pečeň: 150 g obsahuje 342 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169528 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
