Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z orecha surové
Kalórie a výživové údaje
orech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 62%
- Cholín 85,6 mg 16%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 24,2 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 1 porcia | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 339 g | 512 | 69 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 0 mm, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovicebez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Surové hovädzievykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šálubez kostí, chudé a tučné časti oddeliteľné, zseštené na 0" tuku, všetky akosti, surové124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha surové
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z orecha surové: 100 g obsahuje 151 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie pečené z orecha surové: 1 porcia (113 g) obsahuje 171 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie pečené z orecha surové: 2 porcie (226 g) obsahuje 341 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie pečené z orecha surové: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 85 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie pečené z orecha surové: 3 porcie (339 g) obsahuje 512 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie pečené z orecha surové: 4 porcie (452 g) obsahuje 683 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z orecha surové: 50 g obsahuje 76 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha surové v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z orecha surové: 150 g obsahuje 227 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169470 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
