Zistite, čo máte na tanieri
hovädzia pečeň
Kalórie a výživové údaje
okrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 105 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinok 6,7 mg 61%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,8 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 9,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 372 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 558 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 745 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 69 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, pečené208 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzia pečeň
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 100 g?
hovädzia pečeň: 100 g obsahuje 219 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzia pečeň: 1 porcia (85 g) obsahuje 186 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzia pečeň: 2 porcie (170 g) obsahuje 372 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzia pečeň: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzia pečeň: 3 porcie (255 g) obsahuje 558 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzia pečeň: 4 porcie (340 g) obsahuje 745 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 50 g?
hovädzia pečeň: 50 g obsahuje 110 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 150 g?
hovädzia pečeň: 150 g obsahuje 329 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169526 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
