Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené zo spodného šálu
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
- Cholín 106 mg 19%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 228 mg 5%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,5 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 150 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 451 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z podplecaoddeliteľné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, pečené187 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené160 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátokhovädzie mäso, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové198 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí steak varenýhovädzie, libové a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené223 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené zo spodného šálu
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 100 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 100 g obsahuje 177 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 150 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 301 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 75 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 451 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 602 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 50 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 150 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 150 g obsahuje 266 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
