Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené zo spodného šálu

Kalórie a výživové údaje

hovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené

185
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 185 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 54%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 36 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,37 mg 2%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 5,2 mg 33%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 67%
  • Cholín 104 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Draslík 222 mg 5%
  • Zinok 4,7 mg 43%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 30,9 µg 56%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18527 g0 g7,6 g
1 porcia85 g15723 g0 g6,5 g
2 porcie170 g31546 g0 g13 g
½ porcie42,5 g7912 g0 g3,2 g
3 porcie255 g47269 g0 g20 g
4 porcie340 g62993 g0 g26 g
50 g50 g9314 g0 g3,8 g
150 g150 g27841 g0 g11 g
200 g200 g37055 g0 g15 g
250 g250 g46368 g0 g19 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené zo spodného šálu

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 100 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 100 g obsahuje 185 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 157 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 315 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 472 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 629 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 50 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 50 g obsahuje 93 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 150 g?

Hovädzie pečené zo spodného šálu: 150 g obsahuje 278 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170631 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny