Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené zo spodného šálu
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 212 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 102 mg 19%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 4,6 mg 41%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 180 | 23 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 360 | 46 g | 0 g | 18 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 541 | 68 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 340 g | 721 | 91 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z dolného šálulibové mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené218 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z podplecaiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené164 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátokhovädzie mäso, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové198 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené zo spodného šálu
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 100 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 100 g obsahuje 212 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 180 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 360 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 90 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 541 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 721 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 50 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 50 g obsahuje 106 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené zo spodného šálu v množstve 150 g?
Hovädzie pečené zo spodného šálu: 150 g obsahuje 318 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169522 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
