Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z podpleca
Kalórie a výživové údaje
iba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 164 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 38 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 61%
- Cholín 108 mg 20%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 238 mg 5%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,6 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4 g |
| 2 porcie | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 418 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené212 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátokhovädzie mäso, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové198 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z podpleca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z podpleca: 100 g obsahuje 164 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené z podpleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 139 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené z podpleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 279 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené z podpleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené z podpleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 418 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené z podpleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 558 kcal, 97 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z podpleca: 50 g obsahuje 82 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z podpleca: 150 g obsahuje 246 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171806 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
