Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z podpleca

Kalórie a výživové údaje

iba oddeliteľné chudé, orezané na 0" tuku, select, uvarené, pečené

169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 169 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 57%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,36 mg 2%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 60%
  • Cholín 108 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinok 4,9 mg 45%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 35,7 µg 65%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g16928 g0 g5,3 g
1 porcia85 g14424 g0 g4,5 g
2 porcie170 g28748 g0 g9,1 g
½ porcie42,5 g7212 g0 g2,3 g
3 porcie255 g43172 g0 g14 g
4 porcie340 g57596 g0 g18 g
50 g50 g8514 g0 g2,7 g
150 g150 g25442 g0 g8 g
200 g200 g33857 g0 g11 g
250 g250 g42371 g0 g13 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z podpleca

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 100 g obsahuje 169 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 144 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 287 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 431 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 575 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 50 g obsahuje 85 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 150 g obsahuje 254 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny