Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z podpleca

Kalórie a výživové údaje

oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, pečené

187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 187 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 36 mg 2%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Vitamín K 1,3 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 4,8 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 64%
  • Cholín 105 mg 19%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Draslík 223 mg 5%
  • Zinok 4,6 mg 42%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28,1 µg 51%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18727 g0 g7,7 g
1 porcia85 g15923 g0 g6,6 g
2 porcie170 g31847 g0 g13 g
½ porcie42,5 g7912 g0 g3,3 g
3 porcie255 g47770 g0 g20 g
4 porcie340 g63693 g0 g26 g
50 g50 g9414 g0 g3,9 g
150 g150 g28141 g0 g12 g
200 g200 g37455 g0 g15 g
250 g250 g46869 g0 g19 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z podpleca

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 100 g obsahuje 187 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 159 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 318 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 477 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z podpleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 636 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 50 g obsahuje 94 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z podpleca v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z podpleca: 150 g obsahuje 281 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny