Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z dolného šálu
Kalórie a výživové údaje
libové mäso a tuk, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
- Cholín 107 mg 19%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené212 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátokhovädzie mäso, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové198 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok chudý selecthovädzie, iba chudé, zrezať na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z dolného šálu
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 100 g obsahuje 175 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 149 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 298 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené z dolného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 446 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 595 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 50 g obsahuje 88 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z dolného šálu v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z dolného šálu: 150 g obsahuje 263 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
