Zistite, čo máte na tanieri
hovädzia pečeň
Kalórie a výživové údaje
okrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 181 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 27 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 308 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 462 | 68 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 615 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 66 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vrchného šálubez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, varené, pečené200 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Pečené z vrchnej časti stehnavykostené, hovädzie mäso, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové116 kcal / 100 g
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Hovädzia pečienka z vonkajšieho stehnabok, (spodný), bez kostí, chudé s tukom, orez 3 mm (1/8), varené, pečené210 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzia pečeň
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 100 g?
hovädzia pečeň: 100 g obsahuje 181 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzia pečeň: 1 porcia (85 g) obsahuje 154 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzia pečeň: 2 porcie (170 g) obsahuje 308 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzia pečeň: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzia pečeň: 3 porcie (255 g) obsahuje 462 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzia pečeň: 4 porcie (340 g) obsahuje 615 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 50 g?
hovädzia pečeň: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzia pečeň v množstve 150 g?
hovädzia pečeň: 150 g obsahuje 272 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170232 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
