Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z vrchného šálu
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,77 mg 45%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 84%
- Cholín 79,1 mg 14%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 383 | 76 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 510 | 101 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 75 g | 0 g | 8,4 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí vrchný šáliba oddelené chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, dusené190 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z podplecaiba oddeliteľné chudé, orezané na 0" tuku, select, uvarené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šáluvykostené, chudé a tuk oddelené, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované162 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z vrchného šálu
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 100 g obsahuje 150 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 1 porcia (85 g) obsahuje 128 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 2 porcie (170 g) obsahuje 255 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 64 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 3 porcie (255 g) obsahuje 383 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 4 porcie (340 g) obsahuje 510 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 50 g obsahuje 75 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z vrchného šálu v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z vrchného šálu: 150 g obsahuje 225 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
