Zistite, čo máte na tanieri
Horná sviečková pečienka
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé, varené, pečené
178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
Minerály
- Vápnik 6,4 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 26,8 mg 6%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 6,8 mg 62%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 38,9 µg 71%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, varené, pečené200 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z roštenkybedro, bez kosti, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené205 kcal / 100 g
- Malá pečienka z hornej sviečkovejbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené170 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechabez kostí, chudé a tučné oddeliteľné, orezané na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Hovädzi hrb pečenýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), uvarené, pečené241 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené163 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Horná sviečková pečienka
Koľko kalórií obsahuje Horná sviečková pečienka v množstve 100 g?
Horná sviečková pečienka: 100 g obsahuje 178 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horná sviečková pečienka v množstve 50 g?
Horná sviečková pečienka: 50 g obsahuje 89 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horná sviečková pečienka v množstve 150 g?
Horná sviečková pečienka: 150 g obsahuje 267 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horná sviečková pečienka v množstve 200 g?
Horná sviečková pečienka: 200 g obsahuje 356 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horná sviečková pečienka v množstve 250 g?
Horná sviečková pečienka: 250 g obsahuje 445 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6140 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
