Zistite, čo máte na tanieri
Stek z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované
177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 177 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,9 mg 3%
- Cholesterol 68,2 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 7,1 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
- Cholín 112 mg 20%
Minerály
- Vápnik 6,1 mg 0%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 27,2 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinok 6,6 mg 60%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,9 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 72 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené na grile243 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované187 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované207 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková horná časťvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Stek z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Stek z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Stek z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 177 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stek z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Stek z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 89 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stek z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Stek z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 266 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stek z hornej sviečkovice v množstve 200 g?
Stek z hornej sviečkovice: 200 g obsahuje 354 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Stek z hornej sviečkovice v množstve 250 g?
Stek z hornej sviečkovice: 250 g obsahuje 443 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6144 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
