Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
oddelené chudé a tučné, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené na grile
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,5 µg 64%
- Cholín 113 mg 21%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 381 mg 8%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 32,4 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 350 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 525 | 76 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 700 | 101 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované170 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orechachudé a tučné mäso, orezané na 1/8" tuku, select, uvarené, grilované230 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované207 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková horná časťvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Filet z hornej sviečkovejvykostené, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované165 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované177 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 206 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 1 porcia (85 g) obsahuje 175 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 2 porcie (170 g) obsahuje 350 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 3 porcie (255 g) obsahuje 525 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 4 porcie (340 g) obsahuje 700 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Hovädzí steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 309 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
