Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, surové
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,5 mg 3%
- Cholesterol 55,5 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,16 µg 1%
- Vitamín E 0,36 mg 2%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,4 µg 100%
- Cholín 84,8 mg 15%
Minerály
- Vápnik 7,1 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 23,5 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22,9 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené na grile257 kcal / 100 g
- Roštenka steakHovädzie, slabina, roštenka (top loin steak), bez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, surové163 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, surové143 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové171 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové131 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové127 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti chrbtaiba chudé mäso, orezané na 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové138 kcal / 100 g
- Hovädzí rump steakoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové189 kcal / 100 g
- Hovädzia nízka roštenkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na vrstvu tuku 1/8 palca, výberová trieda, surové224 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 170 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 255 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hornej sviečkovice: 200 g obsahuje 340 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hornej sviečkovice: 250 g obsahuje 425 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6142 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
