Zistite, čo máte na tanieri
Steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,5 mg 3%
- Cholesterol 68,8 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,1 µg 130%
- Cholín 103 mg 19%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 26,8 mg 6%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 343 mg 7%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,2 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené na grile243 kcal / 100 g
- Bizóní steak z hornej sviečkovicedivina, iba chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Rump steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, opečené178 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované187 kcal / 100 g
- Top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Top loin steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované207 kcal / 100 g
- Steak z nízkej roštenkyiba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštenka steakbez kostí, bez tukového okraja, chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštenka top loinbez kosti, bez tuku, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované189 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orechachudé a tučné mäso, orezané na 1/8" tuku, select, uvarené, grilované230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 195 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 98 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 293 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 200 g?
Steak z hornej sviečkovice: 200 g obsahuje 390 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z hornej sviečkovice v množstve 250 g?
Steak z hornej sviečkovice: 250 g obsahuje 488 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6145 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
