Zistite, čo máte na tanieri
Bizóní steak z hornej sviečkovice
Kalórie a výživové údaje
divina, iba chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 34%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 19%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 41,2 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bizoní steakdivina, iba chudé mäso, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steak z vrchného šáludivina, chudé, steak, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Jelení vrchný šál - steakiba oddelitelné chudé mäso, 1-palcový steak, uvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z hornej sviečkoviceoddelené chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené na grile257 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 3 mm, varené, grilované195 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové135 kcal / 100 g
- Jelení steak z stehnaiba chudé mäso, 1 steak, varené, grilované152 kcal / 100 g
- Bizóndivina, iba chudé mäso, uvarené, pečené143 kcal / 100 g
- Bizónia plecdivina, iba chudé mäso, uvarené, dusené193 kcal / 100 g
- Stek z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bizóní steak z hornej sviečkovice
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 100 g?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 100 g obsahuje 171 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 1 porcia (85 g)?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 1 porcia (85 g) obsahuje 145 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 2 porcie (170 g)?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 2 porcie (170 g) obsahuje 291 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 3 porcie (255 g)?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 3 porcie (255 g) obsahuje 436 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 4 porcie (340 g)?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 4 porcie (340 g) obsahuje 581 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 50 g?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 50 g obsahuje 86 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z hornej sviečkovice v množstve 150 g?
Bizóní steak z hornej sviečkovice: 150 g obsahuje 257 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174423 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
