Zistite, čo máte na tanieri
bizoní steak z vrchného šálu
Kalórie a výživové údaje
divina, chudé, steak, varené, grilované
174
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 41 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bizoní steakdivina, iba chudé mäso, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steak z hornej sviečkovejdivina, iba chudé mäso, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Jelení steak z stehnaiba chudé mäso, 1 steak, varené, grilované152 kcal / 100 g
- Bizóndivina, iba chudé mäso, uvarené, pečené143 kcal / 100 g
- Bizónia plec pečenázverina, chudé, dusené193 kcal / 100 g
- Bizónia plecdivina, iba chudé mäso, uvarené, dusené193 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované185 kcal / 100 g
- Jelení vrchný šál - steakiba oddelitelné chudé mäso, 1-palcový steak, uvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Mletý bizóndivina, varené, pečené na panvici238 kcal / 100 g
- Bizónie rib eyedivina, chudé, surové116 kcal / 100 g
Otázky o potravine bizoní steak z vrchného šálu
Koľko kalórií obsahuje bizoní steak z vrchného šálu v množstve 100 g?
bizoní steak z vrchného šálu: 100 g obsahuje 174 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bizoní steak z vrchného šálu v množstve 50 g?
bizoní steak z vrchného šálu: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bizoní steak z vrchného šálu v množstve 150 g?
bizoní steak z vrchného šálu: 150 g obsahuje 261 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bizoní steak z vrchného šálu v množstve 200 g?
bizoní steak z vrchného šálu: 200 g obsahuje 348 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bizoní steak z vrchného šálu v množstve 250 g?
bizoní steak z vrchného šálu: 250 g obsahuje 435 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5721 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
