Zistite, čo máte na tanieri
Bizoní steak
Kalórie a výživové údaje
divina, iba chudé mäso, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 174 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 28%
- Niacín (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 382 mg 8%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 41 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 148 | 26 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 296 | 51 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 444 | 77 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 592 | 103 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 45 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 60 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 76 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bizóní steak z hornej sviečkovicedivina, iba chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Bizoní steak z vrchného šáludivina, chudé, steak, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steak z hornej sviečkovejdivina, iba chudé mäso, varené, grilované171 kcal / 100 g
- Bizóní steak z orechuz voľného chovu, varené, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Bizoní horná sviečkovádivina, iba chudé mäso, surové113 kcal / 100 g
- Bizóní rib eye steakdivina, chudé, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Bizóndivina, iba chudé mäso, uvarené, pečené143 kcal / 100 g
- Bizónie mäsodivina, mleté, surové223 kcal / 100 g
- Bizónia plecdivina, iba chudé mäso, uvarené, dusené193 kcal / 100 g
- Mletý bizóndivina, varené, pečené na panvici238 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bizoní steak
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 100 g?
Bizoní steak: 100 g obsahuje 174 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 1 porcia (85 g)?
Bizoní steak: 1 porcia (85 g) obsahuje 148 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 2 porcie (170 g)?
Bizoní steak: 2 porcie (170 g) obsahuje 296 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bizoní steak: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 3 porcie (255 g)?
Bizoní steak: 3 porcie (255 g) obsahuje 444 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 4 porcie (340 g)?
Bizoní steak: 4 porcie (340 g) obsahuje 592 kcal, 103 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 50 g?
Bizoní steak: 50 g obsahuje 87 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizoní steak v množstve 150 g?
Bizoní steak: 150 g obsahuje 261 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172600 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
