Zistite, čo máte na tanieri
Bizóní steak z horného stehna 1"
Kalórie a výživové údaje
divina, iba chudé mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 1,6 µg 65%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 35,3 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 104 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 207 | 40 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 52 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcie | 255 g | 311 | 60 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 340 g | 415 | 79 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Bizoní horná sviečkovádivina, iba chudé mäso, očistené od tuku, surové113 kcal / 100 g
- Bizoní steak z vrchného šáludivina, chudé, steak, surové121 kcal / 100 g
- Bizónia plecdivina, iba chudé mäso, surové119 kcal / 100 g
- Bizónie mäsodivina, mleté, surové223 kcal / 100 g
- Bizonie plecedivina, iba chudé mäso, orezané na 0 palcov tuku, surové109 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šálubez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, surové121 kcal / 100 g
- Jelení vrchný šál - steakiba oddelitelné chudé mäso, 1-palcový steak, uvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Bizónia plec pečenázverina, chudé, surové119 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bizóní steak z horného stehna 1"
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 100 g?
Bizóní steak z horného stehna 1": 100 g obsahuje 122 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 1 porcia (85 g)?
Bizóní steak z horného stehna 1": 1 porcia (85 g) obsahuje 104 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 2 porcie (170 g)?
Bizóní steak z horného stehna 1": 2 porcie (170 g) obsahuje 207 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bizóní steak z horného stehna 1": ½ porcie (42,5 g) obsahuje 52 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 3 porcie (255 g)?
Bizóní steak z horného stehna 1": 3 porcie (255 g) obsahuje 311 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 4 porcie (340 g)?
Bizóní steak z horného stehna 1": 4 porcie (340 g) obsahuje 415 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 50 g?
Bizóní steak z horného stehna 1": 50 g obsahuje 61 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z horného stehna 1" v množstve 150 g?
Bizóní steak z horného stehna 1": 150 g obsahuje 183 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
