Zistite, čo máte na tanieri
Bizóní steak z orechu
Kalórie a výživové údaje
z voľného chovu, varené, shoshone bannock
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 36%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,79 mg 47%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,7 µg 70%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 49 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 65 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 81 g | 0 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Bizoní steak z vrchného šáludivina, chudé, steak, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Bizoní steakdivina, iba chudé mäso, varené, grilované174 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované185 kcal / 100 g
- Pečené jelenievoľný chov, varené, shoshone bannock148 kcal / 100 g
- Jelení vrchný šál - steakiba oddelitelné chudé mäso, 1-palcový steak, uvarené, grilované152 kcal / 100 g
- Surové pečené jelenievoľný chov, surové, shoshone bannock98 kcal / 100 g
- Steak z hornej sviečkoviceslabina, bez kostí, chudé, varené, grilované172 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, uvarené, dusené238 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bizóní steak z orechu
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z orechu v množstve 100 g?
Bizóní steak z orechu: 100 g obsahuje 146 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z orechu v množstve 50 g?
Bizóní steak z orechu: 50 g obsahuje 73 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z orechu v množstve 150 g?
Bizóní steak z orechu: 150 g obsahuje 219 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z orechu v množstve 200 g?
Bizóní steak z orechu: 200 g obsahuje 292 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bizóní steak z orechu v množstve 250 g?
Bizóní steak z orechu: 250 g obsahuje 365 kcal, 81 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167651 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
