Zistite, čo máte na tanieri
Pečené jelenie
Kalórie a výživové údaje
voľný chov, varené, shoshone bannock
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,91 mg 54%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 2 µg 81%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 46 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 61 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 76 g | 0 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Mleté jelenie fašírkyvoľný chov, varené, shoshone bannock143 kcal / 100 g
- Mleté jelenievoľný chov, surové, shoshone bannock97 kcal / 100 g
- Losie mäsovarené, pečené146 kcal / 100 g
- Losie stehnoiba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované156 kcal / 100 g
- Bizóní steak z orechuz voľného chovu, varené, shoshone bannock146 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňvykostené, oddelené chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené167 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orechaiba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienkyoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené212 kcal / 100 g
- Losia pečienkapečené v rúre124 kcal / 100 g
- Lospečené146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečené jelenie
Koľko kalórií obsahuje Pečené jelenie v množstve 100 g?
Pečené jelenie: 100 g obsahuje 148 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jelenie v množstve 50 g?
Pečené jelenie: 50 g obsahuje 74 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jelenie v množstve 150 g?
Pečené jelenie: 150 g obsahuje 222 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jelenie v množstve 200 g?
Pečené jelenie: 200 g obsahuje 296 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené jelenie v množstve 250 g?
Pečené jelenie: 250 g obsahuje 370 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168057 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
