Zistite, čo máte na tanieri
los
Kalórie a výživové údaje
pečené
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Folát (B9) 9 µg 2%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 13 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Losie mäsovarené, pečené146 kcal / 100 g
- Jelenie mäsosurové120 kcal / 100 g
- Jelenia zverinapečené150 kcal / 100 g
- Sobie mäsodivina, uvarené, pečené167 kcal / 100 g
- Antilopie mäsodivina, pečená150 kcal / 100 g
- Losia pečeňdivina, pôvodné, pečené170 kcal / 100 g
- Losie stehnoiba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované156 kcal / 100 g
- Losia sviečkovicaiba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované167 kcal / 100 g
- Mleté losie mäsosurowé172 kcal / 100 g
- Jelenia sviečkovicachudé, grilované149 kcal / 100 g
Otázky o potravine los
Koľko kalórií obsahuje los v množstve 100 g?
los: 100 g obsahuje 146 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje los v množstve 50 g?
los: 50 g obsahuje 73 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje los v množstve 150 g?
los: 150 g obsahuje 219 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje los v množstve 200 g?
los: 200 g obsahuje 292 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje los v množstve 250 g?
los: 250 g obsahuje 365 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3582 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
