Zistite, čo máte na tanieri
losia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
iba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,83 µg 35%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 4 mg 22%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 404 mg 9%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 114 g | 190 | 35 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 228 g | 381 | 71 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porcie | 57 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 342 g | 571 | 106 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 456 g | 762 | 141 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 62 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78 g | 0 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Sviečková z losaiba chudé mäso, varené, grilované162 kcal / 100 g
- Losie stehnoiba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované156 kcal / 100 g
- Jelenia sviečkovicaiba oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované149 kcal / 100 g
- Jelení sviečkový steakiba oddeliteľné chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované150 kcal / 100 g
- Steak z jelenej sviečkoviceiba chudé mäso, 1 steak, uvarené, grilované150 kcal / 100 g
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Telecí chrbátiba oddeliteľné chudé, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátoddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 6 mm tuku, výberové, varené, grilované316 kcal / 100 g
- Mleté losie mäsosurowé172 kcal / 100 g
- Losie mäsovarené, pečené146 kcal / 100 g
Otázky o potravine losia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 100 g?
losia sviečkovica: 100 g obsahuje 167 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 1 porcia (114 g)?
losia sviečkovica: 1 porcia (114 g) obsahuje 190 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 2 porcie (228 g)?
losia sviečkovica: 2 porcie (228 g) obsahuje 381 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve ½ porcie (57 g)?
losia sviečkovica: ½ porcie (57 g) obsahuje 95 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 3 porcie (342 g)?
losia sviečkovica: 3 porcie (342 g) obsahuje 571 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 4 porcie (456 g)?
losia sviečkovica: 4 porcie (456 g) obsahuje 762 kcal, 141 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 50 g?
losia sviečkovica: 50 g obsahuje 84 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losia sviečkovica v množstve 150 g?
losia sviečkovica: 150 g obsahuje 251 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174427 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
