Zistite, čo máte na tanieri
Jelenia sviečkovica
Kalórie a výživové údaje
chudé, grilované
149
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,56 mg 43%
- Niacín (B3) 8,8 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 3,6 µg 151%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 4,3 mg 24%
- Horčík 33 mg 8%
- Fosfor 299 mg 24%
- Draslík 434 mg 9%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Podobné potraviny
- Sviečková z losaiba chudé mäso, varené, grilované162 kcal / 100 g
- Steak z jelenej sviečkoviceiba chudé mäso, 1 steak, uvarené, grilované150 kcal / 100 g
- Jelenie mäsoiba chudé mäso, surové91 kcal / 100 g
- Jelení sviečkový steakiba oddeliteľné chudé mäso, 1-palcový steak, varené, grilované150 kcal / 100 g
- Losia sviečkovicaiba oddelitelné chudé mäso, varené, grilované167 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicachudé, pečené168 kcal / 100 g
- Jelenie plieckochudé, dusené191 kcal / 100 g
- Pečená panenkachrbát, chudé, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Telecia sviečkovicalibové a tučné, pečené202 kcal / 100 g
- Telecí chrbátchudé a tučné, pečené217 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jelenia sviečkovica
Koľko kalórií obsahuje Jelenia sviečkovica v množstve 100 g?
Jelenia sviečkovica: 100 g obsahuje 149 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenia sviečkovica v množstve 50 g?
Jelenia sviečkovica: 50 g obsahuje 75 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenia sviečkovica v množstve 150 g?
Jelenia sviečkovica: 150 g obsahuje 224 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenia sviečkovica v množstve 200 g?
Jelenia sviečkovica: 200 g obsahuje 298 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenia sviečkovica v množstve 250 g?
Jelenia sviečkovica: 250 g obsahuje 373 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5732 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
