Zistite, čo máte na tanieri
Jelenie pliecko
Kalórie a výživové údaje
chudé, dusené
191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny36 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 36 g 73%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,75 mg 5%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,66 mg 51%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 21%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 3,1 µg 128%
- Cholín 134 mg 24%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Draslík 313 mg 7%
- Zinok 8,6 mg 79%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9,9 g |
Podobné potraviny
- Jelenie pleceiba chudé mäso, varené, dusené191 kcal / 100 g
- Bizónia plec pečenázverina, chudé, dusené193 kcal / 100 g
- Jelenie mäsoiba chudé mäso, surové91 kcal / 100 g
- Telecie plecelibové, dusené198 kcal / 100 g
- Jelenia sviečkovicachudé, grilované149 kcal / 100 g
- Telece plecechudé a tučné, dusené225 kcal / 100 g
- Telecie plece v celkulibové, dusené199 kcal / 100 g
- Teľacie plece a kolienkoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Pliecko danielasurové106 kcal / 100 g
- Divinadivina, jelení, surové120 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jelenie pliecko
Koľko kalórií obsahuje Jelenie pliecko v množstve 100 g?
Jelenie pliecko: 100 g obsahuje 191 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenie pliecko v množstve 50 g?
Jelenie pliecko: 50 g obsahuje 96 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenie pliecko v množstve 150 g?
Jelenie pliecko: 150 g obsahuje 287 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenie pliecko v množstve 200 g?
Jelenie pliecko: 200 g obsahuje 382 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jelenie pliecko v množstve 250 g?
Jelenie pliecko: 250 g obsahuje 478 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
