Zistite, čo máte na tanieri
Pečená panenka
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé, varené, pečené
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64,6 mg 3%
- Cholesterol 68,7 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 30%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,2 µg 135%
- Cholín 72 mg 13%
Minerály
- Vápnik 5,9 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 25,1 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 46 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 77 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Sviečkový steakslabina, chudé, varené, grilované207 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovánový zéland, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané200 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzí sviečkový steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované262 kcal / 100 g
- Teľacia sviečkovicapečené, s tukom156 kcal / 100 g
- Hovädzi hrb pečenýslabina, bez kostí, libové a tučné, rez 3mm (1/8), uvarené, pečené241 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená panenka
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 100 g?
Pečená panenka: 100 g obsahuje 194 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 50 g?
Pečená panenka: 50 g obsahuje 97 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 150 g?
Pečená panenka: 150 g obsahuje 291 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 200 g?
Pečená panenka: 200 g obsahuje 388 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená panenka v množstve 250 g?
Pečená panenka: 250 g obsahuje 485 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6128 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
