Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 262 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 44%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,9 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 119 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 238 g | 624 | 63 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcie | 59,5 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porcie | 357 g | 935 | 95 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcie | 476 g | 1247 | 126 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 66 g | 0 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Sviečkový steakslabina, chudé, varené, grilované207 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Sviečková steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované194 kcal / 100 g
- Hovädzí mock tender steakhovädzie, plec, bez kostí, len chudé mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, grilované161 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, výberové, varené, pečené183 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovica steak choice iba chudéiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované206 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, len chudé mäso, bez kostí, orezané na 0" tuku, select, varené, pečené169 kcal / 100 g
- Sviečková pečeňhovädzie, slabina, sviečková pečeň, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akcie, uvarené, pečené183 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 262 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (119 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (119 g) obsahuje 312 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (238 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (238 g) obsahuje 624 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (59,5 g)?
Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (59,5 g) obsahuje 156 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (357 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (357 g) obsahuje 935 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (476 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (476 g) obsahuje 1247 kcal, 126 g bielkovín, 0 g sacharidov a 79 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 131 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 393 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168725 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
