Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí sviečkový steak
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7,2 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 82,8 mg 15%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 21,4 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 226 g | 556 | 45 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 339 g | 834 | 67 g | 0 g | 61 g |
| 4 porcie | 452 g | 1112 | 90 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Sviečkovica steakslabina, bez kostí, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové150 kcal / 100 g
- Steak z panenkychrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové163 kcal / 100 g
- Sviečkový steakchudé, surové143 kcal / 100 g
- Sviečková pečená choice surováhovädzie, slabina, sviečková pečená, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, choice, surové153 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečková pečenáslabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Sviečková steakiba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové158 kcal / 100 g
- Hovädzia sviečkovica steak iba chudé surováiba chudé oddeliteľné, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové153 kcal / 100 g
- Pečená panenkachrbát, chudé a tučné, zrezané na 0 mm, surové159 kcal / 100 g
- Sviečkovicaslabina, bez kostí, len chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové135 kcal / 100 g
- Hovädzie sviečková pečenáslabina, bez kostí, chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí sviečkový steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 100 g?
Hovädzí sviečkový steak: 100 g obsahuje 246 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 278 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 556 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzí sviečkový steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 139 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 834 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzí sviečkový steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 1112 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 50 g?
Hovädzí sviečkový steak: 50 g obsahuje 123 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí sviečkový steak v množstve 150 g?
Hovädzí sviečkový steak: 150 g obsahuje 369 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169545 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
